Меню
Главная Блог Как правильно принимать солнечные ванны детям

Как правильно принимать солнечные ванны детям

10.02.2016

Как правильно принимать солнечные ванны детямСолнечный свет благотворно влияет на организм человека. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина D, повышают иммунитет, а так же улучшают обмен веществ, кровообращение и тонус ЦНС.

Однако не стоит забывать, что во всем нужна мера, особенно если речь идет о пребывании на солнце ребенка. Для предупреждения передозировки солнечной радиации следует соблюдать несложные правила предосторожности.

Рекомендации по получению солнечных ванн

Солнечные ванны можно получать на улице, на балконе и даже у распахнутого окна. При этом необходимо использовать солнцезащитную косметику. Если же вы собираетесь это делать где-нибудь на побережье, то вам пригодится детская косметичка «Солнечные выходные» и увлажняющий спрей после загара производства Mustela. Средства этой торговой марки можно применять с рождения. Они не содержат ароматизаторов, спирта и парабенов.

Учтите, что только к трем годам детская кожа начинает вырабатывать меланин – пигмент, отвечающий за загар. До этих пор организм ребенка не имеет собственной защиты от вредного воздействия солнечного света. Поэтому карапузам вообще не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами, а деткам постарше следует ограничить время приема солнечных ванн.

Конечно же, лучше начать с облучения рассеянным светом, проводя солнечные ванны в тени деревьев, под навесом или зонтом и прикрывая нежную кожу ребенка легкой одеждой. На голове должна быть панамка, а на глазах – солнцезащитные очки.

К солнечным лучам нужно привыкать постепенно. Продолжительность первой процедуры не должна превышать 2 минуты. Через пару дней можно добавить еще 2-3 минуты. И так ежедневно, доведя до получаса.

Не стоит находиться на солнце в период с 11 до 17 часов. Противопоказано принимать ванны на голодный желудок или сразу после еды. Чтобы ребенок не перегрелся, закаливание прямыми солнечными лучами необходимо чередовать с пребыванием в тени и регулярно поить малыша. После солнечных процедур ребенка рекомендуется вымыть в пресной воде.

Несоблюдение этих правил может привести к солнечному или тепловому удару, ожогам кожи и глаз, онкологическим заболеваниям. А вот правильное принятие солнечных ванн зарядит вашего ребенка лучистой энергией Солнца на целый год.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий


Товар добавлен в корзину
Оформить заказ Продолжить покупки